みなさん、プールは泳ぐだけではなくエクササイズに最適だということをご存じですか？
以前より、プールでの運動は健康維持のためにとても良いと注目されています。
泳ぐだけではなく、水中歩行やプールの上にボードを浮かべてヨガをするもの、水中サイクリングなど様々なものがあります。
水中で運動することによって、日常生活では使わない筋肉を鍛えて、なおかつ有酸素運動にもなります！！
高齢者の方がプールを水中歩行しているのを、テレビやプールのあるスポーツ施設などで見たことはありませんか？
水中歩行は体重による足腰の関節の負担を減らし、全身への運動負荷をかけることができると言われています。
腕を前後に動かしながら、元気よく楽しそうに水中歩行を楽しんでいらっしゃる姿を見ると、見ている私たちもポジティブなパワーをもらえるような気がします！！
水中で運動することは、浮力を利用することで関節などへの負荷を減らしつつ行えるため、とても身体にやさしいトレーニングなのです。
また、プロのスポーツ選手もトレーニングのメニューにプールを多く取り入れています！
デジョユプールでは本格的なフィットネスご希望のお客様用に、フィットネス機能のついた、ろ過機もご用意しています。
サイズにもよりますが、2段階切り替えのあるポンプ（PBI）を使用すれば、水圧を調整し、フィットネスタイプにすることが可能です。
その機能を使うと、水圧が強くなり水流もパワフルで早くなります。その水流を利用し、プールでのトレーニングを行うことができるのです！
運動不測の解消や、健康維持のためにプールでの運動はいかがでしょうか？おすすめです！
Staff M
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